명절음식 먹고 체했다고 손 따지 마세요!

명절음식 먹고 체했다고 손 따지 마세요! 

기름진 음식을 많이 먹은 후 습관적으로 손을 따는 사람들이 있지만 주의가 필요합니다. 바늘로 손을 따주면 기 순환이 좋아져 체기가 가라앉는 효과가 있지만 평소 혈압이 낮은 사람들에겐 실신 위험이 있기 때문입니다.또한 바늘을 깨끗하게 소독하지 않은채 두피에 문지르고 마는 경우도 있지만 매우 위험할 수 있습니다.

맑은사람한의원 허성식 원장은 "혈압이 낮은 사람들의 경우 바늘로 피를 빼주는 행동 자체가 일시적으로 뇌에 빈혈 현상을 일으켜 심한 경우 실신 위험을 높일 수 있다"며 "엄지와 검지 사이 합곡혈을 지압해 주면서 한끼 정도 굶어주는 것이 도움이 될 수 있다"고 조언합니다.

실제로 배가 불러 속이 거북할 때에는 굶어서 위가 휴식할 수 있도록 하는 것이 가장 도움이 될 수 있습니다. 드물게 배가 부르면서도 밥 시간이 되었다면서 또 먹는 경우가 있지만 위급한 상황이 생길 수도 있습니다. 

허 원장은 "명절때면 아이들이 함께 모여 게임을 하는 경우가 있는데 이때 간식을 챙겨주면 무의식적으로 계속 먹는 습관이 있다"며 "일정한 양을 정해놓고 먹거나 조금 배부르다 싶을때 손을 떼는 것이 도움이 될 수 있다"고 조언합니다. 
<기사 출처 : 연합뉴스>