성공한 사람들이 아침에 꼭 하는 5가지

성공한 사람들은 아침 시간을 어떻게 활용할까. 생산성 전문가들이 그들의 생활 습관을 살펴본 결과 공통점을 발견할 수 있었다. 해외 매체 데일리메일이 12일(현지 시간) 성공한 사람들이 아침 1시간 동안 하는 일들을 소개했다. 매일 조금씩 따라하다보면 알찬 하루를 마주할 수 있을 것이다.


1. 업무 전 운동하기

본격적으로 일하기 전에 운동을 한다. 밖에 나가 가볍게 뛰거나 헬스장에 가는 것도 좋다. 잡생각을 없애주고 하루 동안 맞닥뜨릴 여러 도전에 대처할 힘을 준다. 스퀘어 대표 리차드 브랜슨은 자전거를 즐겨 타며, 트위터 공동 창업자 잭 도시는 매일 6마일 조깅을 한다. CMG 대표 캐서린 파워는 하루도 빠짐없이 헬스장에 가고 있다.

2. 건강한 아침 식사

최대의 생산성을 내려면 충분한 에너지 공급은 필수. 사무실 도착 전에 건강한 아침 식사를 챙겨 먹자. 비타민과 섬유질이 가득 든 과일 샐러드와, 뮤즐리 씨리얼이나 삶은 계란도 바람직하다.

3. 메일함 비우기

아침 일찍 중요 메일을 확인하고 필요하다면 빠르게 답장하라. 업무 중간에 메일함을 확인하면 일의 흐름이 끊긴다.

4. 하루 목표 정하기

메일함을 확인했다면 어떤 업무를 처리해야 할지 감이 올 것이다. 하루 목표는 명확할수록 좋다.

5. 우선순위 매기기

해야 할 일들의 우선순위를 정하라. 이렇게 하면 처리 속도가 늘어나고 더 효율적으로 일할 수 있다.
<기사 출처 : 세계일보>